von Verena Jayawardena | Sep. 3, 2021 | Abnehmen, Ayurveda, challenge, Ernährungspsychologie, Fitness, Hiit Training, Uncategorized
Vital Mental Ein Konzept mit dem du dich individuell entfalten kannst Was oder wer ist Vital Mental? Heute möchte ich mit dir teilen was mich zu Vital Mental inspiriert hat! Wer steckt dahinter? Hinter Vital Mental steckt in erster Linie „Ich“, Verena... 
von Verena Jayawardena | Aug. 18, 2021 | Abnehmen, challenge, Ernährungspsychologie, Fitness, Hiit Training
Corona! Eine Herausforderung die wir annehmen müssen. Doch wie motivierst du dich erneut deine Ziele zu verfolgen? Die Corona-Krise hat uns gefühlt alle ein Stück zurück geworfen, unsere Routinen & Gewohnheiten auf den Kopf gestellt und so dem ein oder anderen die... 
von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Abnehmen, Ernährungspsychologie
Was ist emotionales Essen Ernährungspsychologie Die Thematik emotionales Essen ist, wenn sie mich fragen, weiter verbreitet als wir denken. Bei dem einen ist es leichter und bei dem anderen stärker ausgeprägt. Was ist emotionales Essen? Emotionales Essen beginnt... von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Abnehmen, Ernährungspsychologie
Wie kann uns die Ernährungspsychologie beim erreichen unserer Ziele helfen? Und warum ist sie in der heutigen Zeit vielleicht sogar wichtiger als die Ernährungsphysiologie? In der ersten Serie hast du bereits erfahren, das unsere Gehirn nach Belohnung giert und dein... von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Abnehmen, Ernährungspsychologie
Wie kann uns die Ernährungspsychologie beim erreichen unserer Ziele helfen? Und warum ist sie in der heutigen Zeit vielleicht sogar wichtiger als die Ernährungsphysiologie? Einfach gesagt haben wir kein Informationsdefizit, sondern eher ein Verhaltens-, Kontroll- und...