Corona! Eine Herausforderung die wir annehmen müssen. Doch wie motivierst du dich erneut deine Ziele zu verfolgen?
Die Corona-Krise hat uns gefühlt alle ein Stück zurück geworfen, unsere Routinen & Gewohnheiten auf den Kopf gestellt und so dem ein oder anderen die Motivation genommen. Wie nutzt du genau diesen vermeintlichen Rückschlag als Re-Creat kick? Wie motivierst du dich aufs neue?
Keep Going – Get inspired!
Im Hiit Training setzt du deinen Fokus immer auf das was dich weiter bringt – genau da setzen wir an und gehen unseren Weg nun weiter.
Rise up and shine – Time to Journal
Zeit zu hinterfragen!
Wer bin ich? Wer will ich sein? Wo will ich hin? Deine derzeitige Art zu leben fühlt sich gut an? Oder ist es Zeit sie zu überdenken, sie sogar neu zu erfinden? Jetzt ist die Zeit etwas zu ändern, neues zu wagen, einen Schritt nach vorne zu gehen und dich auszuprobieren!
Wenn ich in meinen Leben etwas gelernt habe, dann vor allem eins: Herausforderung werden immer kommen, die entscheidende Frage ist: Wie gehst du damit um? Willst du dich von ihnen bremsen lassen oder weiter machen? Willst du den Blick auf das Wesentliche setzen oder weiter überlegen was in der Zukunft passieren könnte? Willst du die Gelegenheit nutzen dich neu zu ordnen oder weiter die Probleme mit den Mustern lösen mit denen sie entstanden sind?
All dies zu hinterfragen, seine Lebensweise zu überdenken und den Schritt in eine neue Richtung wagen, klar das ist herausfordernd, keine Frage. Falls du schon einmal im Hiit Training mit gemacht hast, dann erinnere dich zurück, wie hast du dich vor der Stunde gefühlt? Du wusstes es wird hart, du wusstes das du an deine Grenzen geraten wirst – aber du wusstest auch, das du dich danach noch stärker, noch besser und verdammt nochmal stolz gefühlt hast!
Diese Krise ist da um sie zu nutzen um noch stärker aus ihr herauszugehen.
Es ist deine Challenge!
Nimm dir ein Notizbuch und notiere dir – Bin ich bereit mich dieser Challenge zu stellen? Will ich mich weiter meinen Ängsten und Zweifeln hingeben? Was brauchst du um glücklich zu sein?
Go Active!
Bewegung ist wichtiger denn je geworden. Lockdowns und Homeoffice haben dazu beigetragen das wir uns noch weniger bewegen. Dennoch ist der Sport nicht nur wichtig um dein Immunsystem zu stärken, deine Muskulatur zu kräftigen & die angefutterten Fettreserven los zuwerden. Er hilft uns auch unseren Geist zu stärken.
In dem das du dich im Hiit Training immer wieder neuen Herausforderungen stellst, bringst du dich immer aufs neue in „extrem“ Sitatuionen, die dich auf allen Ebenen beleben werden und dir das Gefühl vermitteln „mich haut nichts um!“
Entscheide dich dafür!
Du bist verantwortlich für das was du tust und nicht tust! Entscheide dich entweder dafür einen Schritt nach vorne zu gehen oder entscheide dich dagegen. Aber bedenke dabei immer, tust du es nicht – dann beklage dich nicht über den fehlenden Erfolg! Denn du hast entschieden das dir der Weg zu anstrengend war!
Du möchtest dich gemeinsam mit der Vital Mental Community dafür entscheiden! Bei einem Hiit Training dabei sein oder ein anderes Angeboten nutzen!
ONE TEAM – ONE DREAM
Wir freuen uns auf dich ♡