Fitness, Ernährung & die Lehren des Ayurveda ergänzen sich perfekt!

Wie ist das Konzept zu verstehen

Betrachten wir Ayurveda unkompliziert, dann lehrt er uns aus meiner Sicht, einer ganz elementaren Sache!

Zu uns selbst zu finden und im Einklang mit unseren ganz individuellen Bedürfnissen zu leben.

Was bedeutet das wir nicht so sein müssen wie wir es vorgelebt bekommen oder seit unserer Kindheit gesagt bekommen. Wir müssen nicht ständig die Erwartungen anderer erfüllen und es wird auch nicht ein und die selbe Methode für uns alle funktionieren.

Diese Regeln sind für meine Arbeit essenziell. Du lernst bei mir wieder auf deine Intuition zu vertrauen, wie dein Bewegungsapparat funktioniert, was deine Defizite & Stärken sind, wie du langfristig Erfolge erzielen wirst und dich mit dem erlernten in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder in Balance bringst.

Ich werde dir keine reinen ayurvedische Lebensweise aufzwängen. Stattdessen versuche ich das alte Wissen mit modernen Ansätzen optimal auf deine Bedürfnisse und Ziele auszurichten. Ayurveda Massagen können hierbei eine wichtige Ergänzung darstellen. Du lernst wie du vieles ganz einfach in deinen Alltag einfließen lassen kannst. 

Im Ayurveda sprechen wir von unserer individuellen Konstitution, den 3 Doshas Vata, Pitta & Kapha.

 Vielleicht erkennst du dich in den Qualitäten der Doshas wieder?

Diese Darstellung der 3 Doshas ist sehr Allgemein gehalten. Um Dein Dosha genauer zu ermitteln kannst du dir eine Beratung bei mir buchen. Im Ayurveda wird der Mensch sehr individuell gesehen und in Verbindung mit seiner aktuellen Lebenssituation gebracht. All diese Faktoren fließen in meine Arbeit mit ein.