von Verena Jayawardena | Sep. 3, 2021 | Abnehmen, Ayurveda, challenge, Ernährungspsychologie, Fitness, Hiit Training, Uncategorized
Vital Mental Ein Konzept mit dem du dich individuell entfalten kannst Was oder wer ist Vital Mental? Heute möchte ich mit dir teilen was mich zu Vital Mental inspiriert hat! Wer steckt dahinter? Hinter Vital Mental steckt in erster Linie „Ich“, Verena... 
von Verena Jayawardena | Aug. 18, 2021 | Abnehmen, challenge, Ernährungspsychologie, Fitness, Hiit Training
Corona! Eine Herausforderung die wir annehmen müssen. Doch wie motivierst du dich erneut deine Ziele zu verfolgen? Die Corona-Krise hat uns gefühlt alle ein Stück zurück geworfen, unsere Routinen & Gewohnheiten auf den Kopf gestellt und so dem ein oder anderen die... 
von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Abnehmen, Ernährungspsychologie
Was ist emotionales Essen Ernährungspsychologie Die Thematik emotionales Essen ist, wenn sie mich fragen, weiter verbreitet als wir denken. Bei dem einen ist es leichter und bei dem anderen stärker ausgeprägt. Was ist emotionales Essen? Emotionales Essen beginnt... 
von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Rezepte
Rezept Vollkornnudeln mit Avocado-Creme-Soße & Garnele Nudeln mit Pesto ist schon wirklich was gutes. Aber habt ihr das ganze mal mit Avocado versucht? Ich verspreche euch so cremig wird keine Basilikum Pesto! Obendrein punktet die Avocado mit ihrer grandiosen... 
von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | challenge, Fitness, Hiit Training
Bodyhero Challenge Woche 5 Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung? Hier sind die Übungen für die fünfte Woche. Ich weiß, dass einige von euch noch nie so etwas gemacht haben und für die meisten von euch gab es sicherlich...