von Verena Jayawardena | Sep. 3, 2021 | Abnehmen, Ayurveda, challenge, Ernährungspsychologie, Fitness, Hiit Training, Uncategorized
Vital Mental Ein Konzept mit dem du dich individuell entfalten kannst Was oder wer ist Vital Mental? Heute möchte ich mit dir teilen was mich zu Vital Mental inspiriert hat! Wer steckt dahinter? Hinter Vital Mental steckt in erster Linie „Ich“, Verena... 
von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Abnehmen, Ernährungspsychologie
Was ist emotionales Essen Ernährungspsychologie Die Thematik emotionales Essen ist, wenn sie mich fragen, weiter verbreitet als wir denken. Bei dem einen ist es leichter und bei dem anderen stärker ausgeprägt. Was ist emotionales Essen? Emotionales Essen beginnt... 
von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Rezepte
Rezept Vollkornnudeln mit Avocado-Creme-Soße & Garnele Nudeln mit Pesto ist schon wirklich was gutes. Aber habt ihr das ganze mal mit Avocado versucht? Ich verspreche euch so cremig wird keine Basilikum Pesto! Obendrein punktet die Avocado mit ihrer grandiosen... von Verena Jayawardena | März 13, 2020 | Abnehmen, Ernährungspsychologie
Wie kann uns die Ernährungspsychologie beim erreichen unserer Ziele helfen? Und warum ist sie in der heutigen Zeit vielleicht sogar wichtiger als die Ernährungsphysiologie? Einfach gesagt haben wir kein Informationsdefizit, sondern eher ein Verhaltens-, Kontroll- und... 
von Verena Jayawardena | März 12, 2020 | Abnehmen
5 Geheimtipps für die Weihnachtszeit Jetzt mal Butter bei den Fischen, wer von uns macht sich nicht jedes Jahr aufs Neue über die Weihnachtszeit Gedanken über seine Figur? Wäre es nicht schöner wenn man diese Zeit viel mehr Genießen könnte und dabei keine Angst haben...