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Dein Körper schenkt dir das Leben!

1:1 Personal Training

mit Verena Jayawardena

Philosophie

Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe mich immer und immer wieder zum Sport zu motivieren. Meine Antwort: Spaß!

Denn nur mit Freude machen wir es wieder und wieder. Spaß ist dein Durchhaltevermögen! Gemeinsam finden wir heraus was dir Spaß macht und dein Feuer entfacht.

Mit mir findest du eine Trainerin an deiner Seite, mit der du gemeinsam schwitzen, neue Grenzen austesten und verdammt viel Spaß beim Training haben kannst. Wir trainieren ganzheitlich, denn die pefekte Mischung ist Spaß und Effizienz. Gemeinsam finden wir heraus wo deine Defizite liegen, was eventuelle Schmerzen auslöst und machen dich so wieder leistungsstark & beweglich.

Mein Ziel – Deine Lebensqualität!

Trainingsmethoden

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Was andere sagen…

Client Testimonials

„Die etwas andere Ernährungsberatung: Nicht nur Ernährung, eine allgemeine Wohlfühlberatung! Mir hat das Coaching bei Verena ausgesprochen gut gefallen und ich habe es für mich mit sehr großem Erfolg beendet. Ich hätte zuvor nicht gedacht, dass so viele verschiedene Themen, außer die Ernährung an sich, eine Rolle in unserer Nahrungsaufnahme spielen. Die Beratung von Verena ist sehr persönlich, individuell und findet immer in einer sehr angenehmen, ungezwungenen Atmosphäre statt. Ich habe in der Zeit viel über mich und meinen Körper gelernt; mit dem Ergebnis, mich in meinem Körper wohl zu fühlen (egal welches Gewicht) und ein viel positiveres Lebensgefühl zu haben. Durch ihre eigenen Erfahrungen, eine Meditation, gemeinsames Training, Kochen oder eine verwöhnende Massage machen die Sitzungen einfach nur Spaß!!

Vielen Dank für Alles, Verena!!“

Sonja W.

„Nach mehreren erfolglosen Diäten bin ich im Internet auf Verena gestoßen. Die Internetseite hat mich sehr angesprochen und spätestens nach meinem ersten Beratungsgespräch wusste ich das ich den richtigen Schritt gegangen bin. Verena hört nicht nur gut zu, sie kann in so vielen Themen aus eigener Erfahrung sprechen und einen immer wieder aufs neue Motivieren.

Aber nicht nur die Stunden sind gut gemacht, auch die Rezepte sind super lecker und wenn man sie ein paar mal gekocht hat, auch nicht aufwendig. Besonders Spaß hat mir der private Kochkurs gemacht. Aus wenigen Zutaten leckeres Essen kochen. Die Gerichte gehören heute mit zu meinen Lieblingsrezepten.“

Lisa

Liebe Verena, vielen Dank für diese tolle Erfahrung. Das Gruppen Coaching hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Kein Training war wie das Andere und du bist auf jeden Einzelnen individuell eingegangen. Ich habe soviel gelernt und mitgenommen. Das fällt mit gerade jetzt hinterher immer wieder auf. Die Gruppe hat sich gegenseitig toll unterstützt und motiviert. Es war so schön mit euch! Du, liebe Verena, hast viel Herzblut reingesteckt und das merkt man. Ich habe jetzt wieder Spass am Sport, Kochen und Genießen. Und vor allem nehme ich mir wieder bewusst Zeit für mich selbst. Eine absolute Empfehlung für jeden!

Bianca