Entdecke die Kraft der Meditation
„Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“
-Buddha-
Meditation by Vital Mental
Finde in die Stille, verbinde dich mit deinem Körper & deinen Emotionen und lerne los zu lassen. Los lassen etwas das auf emotionaler aber vor allem auch körperlicher Ebene wichtig ist. Denn dein Körper speichert deine unterdrückten Emotionen und lässt sie dich spüren.
Mit verschiedenen Meditations- & Atemübungen möchte dir Vital Mental ein effektives Werkzeug an die Hand geben mit dem du es schaffst innerhalb von 15 Minuten, in Akutphasen Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und im hier & jetzt anzukommen.
Du sehnst dich nach innerer Ruhe & Gelassenheit
Du möchtest effektiv Stress abbauen und Schmerzen reduzieren?
Lerne die Grundlagen und positiven Wirkungen von Meditation & Atemtechniken auf Körper, Geist & Seele kennen.
Bei welchen Beschwerden kann dir regelmäßiges Meditieren helfen?
- Chronische Schmerzzustände
- Rückenbeschwerden
- Migräne
- Erschöpfungszustände
- Gedankenkreisen
- Stress
- Unzufriedenheit
Finding Balance & Peace
Komm ganz bei dir an, lausche deine Bedürfnisse, folge deinem Atem und sei neugierig was dir dein Körper für eine Geschichte erzählt.
Mittwochs 19:30 Uhr
Die Stunde findet Online & vor Ort im Studio statt.