Vital Mental Blog
Vital Mental teilt hier im Blog Beiträge zu den Themen:
- Bewegen: Homeworkouts, HIIT Training & Challenges
- Individuell: Intuitive Ernährung, Ernährungspsychologie & Rezepte
- Wohlfühlen: Ayurveda
Bewegen. Individuell. Wohlfühlen.
Themenübersicht
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Bewegen.
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Bewegen.
HIIT Training, Homeworkouts & Challenges
Was steckt hinter Vital Mental
Vital Mental Ein Konzept mit dem du dich individuell entfalten kannst Was oder wer ist Vital Mental?Heute möchte ich mit dir teilen was mich zu...
Keep Motivated and Re-create Yourself !
Corona! Eine Herausforderung die wir annehmen müssen. Doch wie motivierst du dich erneut deine Ziele zu verfolgen?Die Corona-Krise hat uns gefühlt...
30 Tage Fitness Challenge: Bodyhero – Woche 5
Bodyhero Challenge Woche 5 Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung?Hier sind die Übungen für die fünfte...
30 Tage Fitness Challenge: Bodyhero – Woche 4
Bodyhero Challenge Woche 4 Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung?Hier sind die 5 Übungen für die vierte...
30 Tage Fitness Challenge: Bodyhero – Woche 3
Bodyhero Challenge Woche 3 Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung?Hier sind die 5 Übungen für die dritte...
30 Tage Fitness Challenge: Bodyhero – Woche 2
Bodyhero Challenge Woche 2 Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung?Hier sind die 5 Übungen für die zweite...
30 Tage Fitness Challenge: Bodyhero – Woche 1
Bodyhero Challenge Woche 1 Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung?Hier sind die 5 Übungen für die erste...
Bodyhero Challenge Einführung
Bodyhero Challenge Steigere deine Fitness in 4 Wochen Bist du bereit für eine 30 Tage Herausforderung?Mit dieser Workout Routine will ich dein...
Individuell.
Ernährungspsychologie
Was steckt hinter Vital Mental
Vital Mental Ein Konzept mit dem du dich individuell entfalten kannst Was oder wer ist Vital Mental?Heute möchte ich mit dir teilen was mich zu...
Keep Motivated and Re-create Yourself !
Corona! Eine Herausforderung die wir annehmen müssen. Doch wie motivierst du dich erneut deine Ziele zu verfolgen?Die Corona-Krise hat uns gefühlt...
Emotionales Essen: Was ist es und wie beeinflusst es dich?
Was ist emotionales Essen Ernährungspsychologie Die Thematik emotionales Essen ist, wenn sie mich fragen, weiter verbreitet als wir denken. Bei dem...
Wie dir die Ernährungspsychologie beim abnehmen hilft? Teil 2
Wie kann uns die Ernährungspsychologie beim erreichen unserer Ziele helfen?Und warum ist sie in der heutigen Zeit vielleicht sogar wichtiger als die...
Wie dir die Ernährungspsychologie beim abnehmen hilft? Teil 1
Wie kann uns die Ernährungspsychologie beim erreichen unserer Ziele helfen? Und warum ist sie in der heutigen Zeit vielleicht sogar wichtiger als...
5 Geheimtipps für die Weihnachtszeit
5 Geheimtipps für die Weihnachtszeit Jetzt mal Butter bei den Fischen, wer von uns macht sich nicht jedes Jahr aufs Neue über die Weihnachtszeit...
Rezepte von Vital Mental
Vollkornnudeln mit Avocado-Creme-Soße & Garnele: Rezept
Rezept Vollkornnudeln mit Avocado-Creme-Soße & Garnele Nudeln mit Pesto ist schon wirklich was gutes. Aber habt ihr das ganze mal mit Avocado versucht? Ich verspreche euch so cremig wird keine Basilikum Pesto! Obendrein punktet die Avocado mit ihrer grandiosen...
Protein Pancakes: Süßes Frühstücks Rezept
Pancakes Süßes Frühstücks Rezept Diese Pancakes sind im Nuh zubereitet und schmecken einfach unheimlich gut! Zutaten Für 2 große Pfannkuchen oder 4-5 Pancakes. 3 Eier 1 reife Banane 1 gut gehäuften EL Proteinpulver z.B.:My Protein Impact Whey Protein Cookies &...
Chinesische Forelle: Rezept
Chinesische Forelle Rezept mit Fisch Dass Fisch als gesund gilt ist jedem bekannt. Aber warum ist das eigentlich so? Was steckt in ihm? Nicht nur mit dem für den Sportler wichtigen Eiweißgehalt, der bei ca. 20 Gramm pro 100g Fisch liegt, kann der Fisch Punkten...
Kokos Curry: Rezept
Kokos-Curry Vegetarisches Rezept Wer von uns liebt es nicht, sich an einen kalten verschneiten Wintertag auf der Couch unter eine Decke zu kuscheln?Kokos Curry ist ein Gericht das in Sri-Lanka aber auch in anderen asiatischen Regionen wie Thailand sehr häufig gekocht...
Kichererbsen-Curry: Rezept
Kichererbsen- Curry Vegetarisches Rezept Lust auf eine kulinarische Reise nach Indien? Dieses leckere Rezepte ist mit den vorhandenen Zutaten im Nu zubereitet. Zutaten Was Ihr dafür braucht: 200 Gramm Kichererbsen aus der Dose 1⁄2 Limette 2 Zwiebeln (gehackt) 3...
Trinkschokolade für kalte Wintertage
Trinkschokolade für kalte WintertageWer von uns liebt es nicht, sich an einen kalten verschneiten Wintertag auf der Couch unter eine Decke zu kuscheln? Und wer von uns hätte am liebsten noch eine heiße Schokolade als krönenden Abschluss dazu? Ich denke wir alle! Wenn...
Wohlfühlen.
Ayurveda
Was steckt hinter Vital Mental
Vital Mental Ein Konzept mit dem du dich individuell entfalten kannst Was oder wer ist Vital Mental?Heute möchte ich mit dir teilen was mich zu Vital Mental inspiriert hat! Wer steckt dahinter? Hinter Vital Mental steckt in erster Linie „Ich“, Verena...
Was ist Ayurveda?
Was ist Ayurveda? Ayurveda bedeutet “das Wissen vom Leben” Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt. Ayurveda befasst sich mit allen Aspekten des menschlichen Lebens. Es ist die Kunst, Gesundheit zu erhalten und zu fördern und Ursachen von Störungen zu...
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