Zeit die

Beste Version von dir

zu erschaffen.

30 Tage Gruppen Coaching

 

Dieses Gruppen Coaching ist die perfekte Möglichkeit, dein Fundament für mehr Gesundheit, Leichtigkeit, Klarheit & Zufriedenheit zu erschaffen.

Du willst schon lange,…

… deine Ernährung & Verdauung verbessern
… dich in deinem Körper wohlfühlen
… deine Rück-, Nacken- oder Kopfschmerzen reduzieren
… erholter schlafen & fokussierter deinen Tag bestreiten
… regelmäßig Bewegung in dein Leben intigrieren
… mehr Balance in deinen Alltag kreieren
… alte Glaubenssätze ablegen

Was du Bekommst!

2 Workshop Tage

Ich vermittle dir das Wissen das du brauchst um deinen Körper effektiv & schmerzfrei zu trainieren. Lerne Defizite aus zu gleichen und deinen Körper so nachhaltig & langfristig gesund und fit zu halten.

Ziele Ausarbeitung, Bodycheck, Ernährungs-Guide, Wissensvermittlung inkl. Ayurveda Basics

 

Workbook

Du bekommst

✔️ Strukturierte & ausdruckbare Arbeitsmaterialien
wie Checklisten, Workbook, Arbeitsblätter…

8x Gruppen training

Gemeinsames Training:

HIIT, Funktionales Training, Mobility Training, Pilates, Meditation & Atemtechniken (auch online möglich)

Motivation im Team

Austausch in einer Whats-App-Gruppe mit Gleichgesinnten

Rezepte

alltagstaugliche, indisch + Sri lankanische & Ayurveda Rezepte

1x Ayurveda Massage

Wir lösen bei einer 30 Minuten Ayurveda Massage Blockaden und regen den natürlichen Entgiftungsprozess deines Körpers an.

Testimonials

Liebe Verena, vielen Dank für diese tolle Erfahrung. Das Gruppen Coaching hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Kein Training war wie das Andere und du bist auf jeden Einzelnen individuell eingegangen. Ich habe soviel gelernt und mitgenommen. Das fällt mit gerade jetzt hinterher immer wieder auf. Die Gruppe hat sich gegenseitig toll unterstützt und motiviert. Es war so schön mit euch!
Du, liebe Verena, hast viel Herzblut reingesteckt und das merkt man. Ich habe jetzt wieder Spass am Sport, Kochen und Genießen. Und vor allem nehme ich mir wieder bewusst Zeit für mich selbst. Eine absolute Empfehlung für jeden!

Bianca

Runter von der Couch und auf zu mehr Bewegung und mentaler Stärke!
Durch das 30 Tage Gruppen Coaching habe ich wieder gelernt mehr auf mich und meinen Körper zu achten und mich wieder wohl in meinem Körper zu fühlen.

Danke Verena für die Unterstützung in allen Bereichen! Egal ob Rezepte oder die positivenTageseinstimmungen, das gemeinsame Training mit tollen Menschen, alles ist auf jeden individuell abgestimmt.

Die Reise war es wert, danke, dass ich dabei sein durfte. Ich kann es nur jedem empfehlen.

Hermine

„Liebe Verena, vielen Dank für das 30 Tage Gruppencoaching! Es war eine tolle Zeit mit wundervollen Menschen. Wir haben zusammen geschwitzt, gelacht und sind unseren individuellen Zielen ein Stück näher gekommen. Für mich war es der Startschuss, wieder mehr an mich zu denken, mehr in mich hinein zu hören und mehr für mich zu tun. Ich kann es jedem nur empfehlen.“

Stephi

„Das 4-Wochen Gruppencoaching kann ich jedem empfehlen der sich selbst gerne mal wieder was Gutes tun will! Verena geht dabei sowohl auf den individuellen Fitnesszustand als auch auf körperliche Probleme ein und schafft es jeden einzelnen zu motivieren und Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Zusammen mit den tollen Rezepten und auch vielen Impulsen zur Zielsetzung und Reflexion ist das Coaching eine sehr gelungene Frischzellenkur für Körper und Seele.“

Kati

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